Вздутие живота постоянная ваша проблема? Может стоит посмотреть, что вы едите?

Нередко настроение может быть испорчено простым, казалось бы, явлением – болью в животе. Это состояние вызывается не только патологическими процессами, но и непереносимостью отдельных продуктов. Ведь давно известно, что непереносимость лактозы может вызывать серьезные проблемы у людей. Но есть и другие продукты, которые провоцируют боли в животе.

Вздутие живота постоянная ваша проблема? Может стоит посмотреть, что вы едите?

Газированные напитки

В них присутствует углекислый газ, который является причиной вздутия живота, а затем и боли. Поэтому и не удивительно, что мы страдаем от болевого синдрома на фоне спазмов.

Бобовые

Богатство минералами и витаминами – это, конечно, большой плюс. Однако есть и другая сторона медали. Связана она с олигосахаридами, провоцирующими активное газообразование, боли в желудке, спазмы, диарею, вздутие в области живота, проявления метеоризма.

Пшеница

Присутствие клейковины в составе является причиной проблем с пищеварением. А потому лучше отказаться от пиццы, пирожных, печенья, макарон, хлеба в большом количестве.

Лук

Пищеварительные волокна могут стать источником вздутия и спазмов. Из-за соединений серы с фруктозой возможно обострение многих пищеварительных недугов.

Молочные продукты

Причина болей в желудке после употребления таких блюд – непереносимость лактозы. Система пищеварения реагирует спазмами кишечника, диареей, высоким газообразованием, вздутием живота.

Вздутие живота постоянная ваша проблема? Может стоит посмотреть, что вы едите?

Яблоко

Фруктоза и большое количество клетчатки способно нарушить пищеварение и спровоцировать вздутие. Ферментирование фруктозы в области толстой кишки становится причиной чрезмерного накопления газов.

Чеснок

Содержание фруктана и серы нарушают пищеварение, стимулируют газообразование, судорожный и болевой синдром в области живота. Поэтому не удивительно, что после его употребления чувствуется метеоризм с болями, присутствует отрыжка.

А какие продукты вызывают у вас боли в животе? Читать еще

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: