Целлюлит – как от него избавиться? Домашние методы

Целлюлит – как от него избавиться и … можно ли его надолго устранить? Это будет нелегко, ведь “апельсиновая кожа” любит возвращаться, поэтому борьба может быть долгой. Но у нас есть пару отличных советов, которые значительно облегчат это сражение.

Ключ в регулярности. Здоровая диета, упражнения и простые косметические процедуры – проверенные домашние средства для избавления от целлюлита (или, по крайней мере, для его маскировки).

Целлюлит - как от него избавиться? Домашние методы

Здоровое питание

Здоровая диета играет важную роль в сдерживании целлюлита. Например, употребление большого количества соли приведет к набуханию жировых клеток, после чего целлюлит станет виднее. Если мы хотим избавиться от целлюлита, нам следует как можно чаще есть цельное зерно (например, отруби и овсяные хлопья), поскольку они помогают выводить шлаки и токсины из пищеварительного тракта.

Пить воду

Обезвоживание может привести к тому, что кожа станет более тонкой и слабой, а когда кожа тонкая, она склонна к целлюлиту. Вода теряется по-разному – при дыхании, потоотделении, а также с мочой и калом. Потере воды способствует физическая активность и высокая температура. Эксперты отмечают, что взрослым следует принимать не менее 2 литров воды в день. Вам не нужно покупать воду в бутылках, все больше и больше людей пьют воду из-под крана (фильтр+кипячение) – это отличный и дешевый способ стать здоровым и  избавиться от целлюлита. 

Физическая активность

Физическая активность является ключом к борьбе с целлюлитом. Если вы любите воду – плавайте, любите гулять – возвращайтесь домой с работы пешком! Или, может быть, вам по душе велосипед, роликовые коньки или йога? Регулярная физическая активность подавляет мышечную потерю, улучшает общее самочувствие и уменьшает боль.

Целлюлит - как от него избавиться? Домашние методы

Массаж 

Ежедневный массаж тела может ускорить лимфодренаж, что помогает избавиться от жировых отложений. Массируйте проблемные места как можно чаще.  

Кофейные пилинги

Противником целлюлита номер один является кофеин, который подтягивает кожу и содержит антиоксиданты, идеально подходящие для местного применения. Как приготовить кофейный скраб в собственной ванной комнате? Вам понадобится молотый кофе, соль (или сахар) и ваш любимый гель для мытья тела. Мы завариваем четыре столовые ложки молотого кофе (или берем остатки после кофейного напитка), добавляем столовую ложку соли (или сахара) и гель, или столовую ложку оливкового масла. Такой пилинг можно использовать в душе 2-3 раза в неделю.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: