Топ 10 самых сильных мышц в теле

Мышцы мягкие волокна тела, которые построены главным образом из белков. Мышечные ткани бывают трех типов: скелетные, гладкие и сердечные. Скелетные мышцы – это те, которые отвечают за движения. Процент скелетных мышц в организме мужчины составляет 40%, а женщины-36%. Гладкие мышцы отвечают за непроизвольные движения и находятся в матке, кишечнике, бронхах, сосудах и желудке. Третья – сердечная мышца также непроизвольна, но она больше похожа на скелетную по структуре.

Давайте посмотрим, какие мышцы являются более мощными. Они представлены по возрастанию силы.

 

  1. Ягодицы

Эта мышца находится в бедре, и именно она придает ему форму. Волокна этой мышцы связаны друг с другом. Для того, чтобы сделать эти мышцы сильнее, подходят такие упражнения, как приседания и выпады.

Топ 10 самых сильных мышц в теле

  1. Подколенные сухожилия

Одна из трех мышц бедра, которая соединяют бедро и колено. Подколенные сухожилия развиваются в упражнениях для ног.

Топ 10 самых сильных мышц в теле

 

  1. Грудные мышцы

Грудные мышцы представляют собой группу тонких мышц, которые напоминают веер в области груди мужчин и женщин. Грудные мышцы отвечают за движение плеч в разных направлениях.

  1. Бицепс

Бицепсы – это две мышцы, лежащие между плечом и локтем. Во многих странах бицепсы ассоциируются с мужественностью.

Топ 10 самых сильных мышц в теле

    6 .Сердечная мышца

Ваша сердечная мышца может выполнять до 5 ватт физической работы. Другие мышцы, включая ягодицы и квадрицепсы, работают в 20 раз энергичнее, и все же, поскольку сердца работает постоянно, то и мышцы у него выносливее.

  1. Язык

Язык состоит из восьми мышц. Четыре из них – внешние, а остальные – внутренние.

Топ 10 самых сильных мышц в теле

  1. Мышцы глаз

Глазные мышцы сами по себе чудо. Хотя глазное яблоко маленькое и легкое, глазные мышцы очень сильны.

Топ 10 самых сильных мышц в теле

  1. Матка

Одной из самых мощных мышц в женском теле является матка. Когда женщина рожает, ее матка в может весить почти 1 кг.

  1. Квадрицепсы

Четыре мышцы бедра называются квадрицепсами. Они играют важную роль в движении человека

  1. Челюсть

Мышцы челюсти находятся на вершине этого списка, в основном из-за усилий, которые они прилагают. В отличие от других мышц, челюстные мышцы всегда работают против другой поверхности, которая тверже. Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: