От давления и проблем с сердцем поможет финик, который нужно есть всего один раз в неделю

Если хотите, чтобы ваше сердце было здоровым и давление находилось в норме, раз в неделю ешьте финики. Этот плод, которым можно полакомиться в виде натуральных сладостей, очень полезен.

От давления и проблем с сердцем поможет финик, который нужно есть всего один раз в неделю

В чём польза фиников?

Улучшение работы сердца
Финики укрепят ваше сердце. Приготовить их можно по следующему рецепту: замочить финики в воде на 12 часов; удалить косточки, а фрукты смолоть.

Финики помогают от давления
Известно, что финики в количестве 5-6 штук содержат приблизительно 80 мг магния, который снижает давление и улучшает кровоток.

Нормализация веса
Финики содержат большое количество клетчатки, за счёт которой сжигается лишняя жировая ткань.

От давления и проблем с сердцем поможет финик, который нужно есть всего один раз в неделю

Снижение уровня холестерина в крови
Благодаря наличию минералов, финики способствуют очищению кровеносных сосудов и предотвращают образование бляшек на их стенках.

Борьба с анемией
Финики особенно полезны для тех, кто страдает анемией. Известно, что в 100 гр фиников содержится более 90 мг железа. Поэтому при недостатке железа в крови следует включить в свой рацион финики. Кроме того, финики рекомендуется регулярно есть беременным женщинам и детям.

От давления и проблем с сердцем поможет финик, который нужно есть всего один раз в неделю

Финики помогут при расстройстве желудка
Так как финики богаты калием, то всегда помогут при лечении диареи, запора и других расстройств желудка.

Снижение риска инсульта
Большое содержание калия в финиках поможет в регулировании работы нервной системы.

Финики не только очень вкусны, но и полезны. Если плоды финикового дерева есть регулярно, хотя бы один раз в неделю, то можно избавиться от многих проблем со здоровьем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: